Psychologowie
Sporo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakże oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. A więc naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie nieumiejętnie funkcjonują. Świetnie to widać, gdy spojrzymy na USA. W owym jakże wielkim kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je sporo niższa ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! Zatem dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Być może basen, koszykówka czy jogging? Świetna wiadomość dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. odwiedź witrynę
2. sprawdź nasze porady
3. https://prima-count.pl
4. link do strony
5. więcej na ten temat